LE STUDIO

Bienvenue sur notre site !

Nous sommes Louise & Audrey, deux passionnées de pole dance. Nous avons découvert ce sport en 2017 et avons immédiatement adoré cette discipline. Après plusieurs années de pratique, nous avons à présent le plaisir de partager cette passion en devenant professeures (encore merci à Amandine pour sa confiance).

Nous proposons des cours techniques de niveau débutant et de niveau intermédiaire mélangé. Nous offrons un apprentissage qui se veut varié et accessible à tous (différents niveaux de difficulté pour une même figure, enchaînements, etc.). Aucun prérequis n’est nécessaire pour commencer la pole dance : peu importe votre niveau sportif, votre âge, votre sexe, votre genre ou votre physique, c’est une discipline ouverte à toutes et à tous. C’est un sport qui permet de développer force, souplesse, endurance et fluidité de manière progressive en suivant au mieux le rythme de chacun.

Si vous êtes tentés par l’aventure, n’hésitez pas à parcourir notre site et à nous contacter pour plus d’informations.

Au plaisir de peut-être bientôt vous rencontrer autour d’une barre 😉

Louise & Audrey

Pole Dance & Fly

COURS HORAIRES ET TARIFS

LES NIVEAUX

• DEBUTANT

Cours ouverts à tous, sans prérequis.
Apprentissages des bases de la pole dance.

•• INTERMEDIAIRE

Inter 1 : Cours ouvert aux personnes ayant déjà suivi des cours de niveau débutant. Prérequis : maîtriser la montée à la barre, s’asseoir sur la barre, connaître les bases de l’inversion.
Début de l'apprentissage de figures plus acrobatiques et de combos adaptés en fonction du niveau de chacun.
Inter 2 : Cours pour les personnes ayant déjà suivi une session complète Inter 1. Prérequis : bonne maitrise de son inversion du sol, se sentir à l'aise dans les figures outside, inside, butterfly, pike, pouvoir enchaîner plusieurs montées à la barre, être familier.e avec le spin.
Ce niveau vise à venir approfondir la technique vue en Inter 1 à travers des combos plus longs et des variations plus acrobatiques des figures Inter 1.
Inter 3 - Avancé : Cours pour les personnes ayant déjà suivi plusieurs sessions de cours du niveau intermédiaire. Prérequis : inversion d'en haut, connaitre les bases du shouldermount, maîtriser butterfly extended, superman et spin. Apprentissge de figures plus en force, plus en souplesse et de combos en spin adaptés au niveau de chacun.

HORAIRES

Session Automne 2022

 

du 12 Septembre au 04 Décembre 2022.
10 semaines de cours.
(pause les semaines du 3 Octobre et du 31 Octobre 2022).

 

Lundi

18h00 – 19h30 : Intermédiaire 3 – Avancé

19h30 – 21h00 : Intermédiaire 2

 

 

Mercredi

18h30 – 20h00 : Intermédiaire 1

20h00 – 21h30 : Débutant

 

Dimanche

18h – 19h30 : Débutant

19h30 – 21h : Intermédiaire 1

ABONNEMENTS ET TARIFS

10 cours

(1 cours/semaine)

150€

20 cours

(2 cours/semaine)

250€

Cours à la carte

20€/cours

Nos cours durent 1h30 dont trente minutes consacrées à un échauffement visant à développer progressivement sa force et sa souplesse et une heure de pratique de pole dance (apprentissage de figures sur la barre).

Les abonnements ne sont valables que pendant la session en cours. Les cours manqués ne peuvent pas être remboursés ou reportés à la session suivante.

NOS PROCHAINS EVENEMENTS

INSCRIPTION

     

     

    Si vous souhaitez plus d’informations sur les cours ou prendre des cours à la carte, vous pouvez nous contacter directement par mail à notre adresse poledancefly@gmail.com en nous précisant à quel cours vous souhaitez venir.

    PHOTOS

    CONTACT

    Si vous souhaitez avoir plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter via nos différentes plateformes :

    ADRESSE

    18 RUE VOLTA, 1050 BRUXELLES
    (Stade d’Ixelles)